KETO Lifestyle

אודות

הסיפור שלנו: כך שינינו את החיים עם תזונה קטוגנית

לפני כמה שנים החלטנו לעשות שינוי אמיתי – לא עוד ניסיונות דיאטה זמניים, אלא שינוי אורח חיים אמיתי ובריא. בחרנו לעבור לתזונה קטוגנית – ומאז החיים שלנו השתנו מהקצה אל הקצה.

לאחר שהתנסינו בעצמנו בתהליך, חווינו תוצאות מדהימות:

  • ירידה משמעותית במשקל
  • צמצום היקפים
  • תחושת אנרגיה גבוהה לאורך כל היום
  • שיפור כולל בבריאות ובאיכות החיים

הבנו שאנחנו לא לבד. עוד ועוד אנשים מחפשים פתרון פשוט, טבעי ובריא – כזה שאפשר להתמיד בו באמת. לכן בחרנו להפוך את הידע והניסיון שצברנו לתוכנית ליווי דיגיטלית מקצועית, נגישה ומקיפה שמתאימה לכל אחד ואחת.

התוכנית מבוססת על עקרונות "התזונה הקטוגנית הבריאה" לפי שיטתו של ד"ר אריק ברג – מהשמות הבולטים בעולם בתחום.
היא מאפשרת ירידה במשקל ואימוץ אורח חיים בריא מבלי לספור קלוריות, מבלי להרעיב את עצמינו וללא תוספים מיותרים.

סימוכין ומחקרים

השפעות ארוכות טווח של תזונה קטוגנית בחולים עם עודף משקל

סרטון הרצאה של דר רוברט לסטינג- הנזקים מפרוקטוז והמנגנון בגוף- Dr. Robert Lustig, UCSF Division of Pediatric Endocrinology

סרטון הרצאה באנגלית של פרופסור Jerry Hart: – מדוע אכילת יותר מידי סוכר רעיל עבורך

מחקר על 38 אנשים בעלי עודף משקל גבוהה שעברו לתזונה קיטוגנית למשך 12 שבועות וחוו ירידה במשקל, ירידה בדחף לאכילה רגשית, שיפור ביכולת הקוגניטיבית, בפרופיל המטבולי וביכולות בפיזיולוגיות שלהם

קייס סטדי על פוטנציאל התזונה הקיטוגנית בשיפור וטיפול בסכרת סוג 2 ובדיכאון (אישה בת 65 שעברה 12 שבועות של תזונה קיטוגנית וחוותה שיפור ניכר בריכוזי הגלוקוז, ושיפור משמעותי בהרגשה היומיומית)

השפעת דיאטה דלת פחמימות ודיאטה דלת שומן מוגבלת בקלוריות על משקל גוף וגורמי סיכון קרדיווסקולריים אצל נשים בריאות

דיאטה דלת פחמימות, קטוגנית לטיפול בסוכרת מסוג 2

טיפול תזונתי של שלוש ארוחות ביום, במקום שש כפי שמקובל היום, יוביל לירידה במשקל בנוסף לצורך מופחת בהזרקות אינסולין (מחקר חדש בהובלת פרופ' אורן פרוי מהמכון לביוכימיה מדעי המזון והתזונה באוניברסיטה העברית)

מאמר על התפקיד הפוטנציאלי של סוכר (פרוקטוז) בהקשר ללחץ דם גבוהה, השמנת יתר, סכרת, מחלות כליות, מחלות לב וכלי דם

מחקר המראה איך תזונה קיטוגנית מעודדת ירידה במשקל ושינויים מטבולים כולל שיפור בשליטה הגליקמית