KETO Lifestyle


אודות

אנחנו משפחה ישראלית שהחליטה לשנות את אורח החיים ולנסות תזונה קטוגנית. אחרי שהתנסינו בעצמנו והגענו לתוצאות מדהימות – ירידה משמעותית במשקל, צמצום היקפים, יותר אנרגיה ושיפור כללי בבריאות – הבנו שאנחנו לא לבד. הרבה אנשים מחפשים פתרונות בריאים ויעילים, וחשוב לנו לשתף את הידע והניסיון שלנו עם אחרים.

כיום, אנחנו מקדמים את נושא התזונה הקטוגנית ומספקים תוכנית ליווי אונליין שמועברת בצורה מקצועית וברורה. בתוכנית שלנו, אנחנו לא רק מסבירים איך להתאים את התזונה הקטוגנית לאורח חיים בריא, אלא גם נותנים כלים מעשיים שיעזרו לכם להגיע לתוצאות – צמצום היקפים, שיפור בריאותי ושמירה על איזון תזונתי לאורך זמן.

אנו מספקים ייעוץ והדרכה על מנת לגרום לירידה בהיקפים ובמשקל, לשפר משמעותית את התחושה והתפקוד היומיומי ולשמור על הבריאות.

השיטה מבוססת על שיטתו של אריק ברג, מומחה בינלאומי לתזונה קטוגנית בריאה. התוכנית הנוכחית היא בין המקיפות ביותר שקיימות היום בארץ.

התוכנית המשלבת מספר צעדים קבועים שמאפשרים לכל אחד לעשות את המעבר לתזונה קטוגנית בצורה נכונה ובריאה. עד היום התוכנית הועברה למאות לקוחות מרוצים שהצליחו לרדת במשקל ובהיקפים בצורה משמעותית ולשפר את איכות חייהם.

בעזרת התאמה של התפריט לאורך החיים ולצרכים האישיים, הקפדה על מעקב ומדידת היקפים אנו מאפשרים לכם לרדת במשקל מבלי לחוות קשיים בתהליך, להתמיד ולהגיע לתוצאות נהדרות שנשמרות לאורך זמן.

תזונה קטוגנית מהווה אורח חיים בריא שקל לשמור עליו, ללא ספירת קלוריות, מבלי "להרעיב" את עצמכם וללא תוספים.

סימוכין ומחקרים

השפעות ארוכות טווח של תזונה קטוגנית בחולים עם עודף משקל

סרטון הרצאה של דר רוברט לסטינג- הנזקים מפרוקטוז והמנגנון בגוף- Dr. Robert Lustig, UCSF Division of Pediatric Endocrinology

סרטון הרצאה באנגלית של פרופסור Jerry Hart: – מדוע אכילת יותר מידי סוכר רעיל עבורך

מחקר על 38 אנשים בעלי עודף משקל גבוהה שעברו לתזונה קיטוגנית למשך 12 שבועות וחוו ירידה במשקל, ירידה בדחף לאכילה רגשית, שיפור ביכולת הקוגניטיבית, בפרופיל המטבולי וביכולות בפיזיולוגיות שלהם

קייס סטדי על פוטנציאל התזונה הקיטוגנית בשיפור וטיפול בסכרת סוג 2 ובדיכאון (אישה בת 65 שעברה 12 שבועות של תזונה קיטוגנית וחוותה שיפור ניכר בריכוזי הגלוקוז, ושיפור משמעותי בהרגשה היומיומית)

השפעת דיאטה דלת פחמימות ודיאטה דלת שומן מוגבלת בקלוריות על משקל גוף וגורמי סיכון קרדיווסקולריים אצל נשים בריאות

דיאטה דלת פחמימות, קטוגנית לטיפול בסוכרת מסוג 2

טיפול תזונתי של שלוש ארוחות ביום, במקום שש כפי שמקובל היום, יוביל לירידה במשקל בנוסף לצורך מופחת בהזרקות אינסולין (מחקר חדש בהובלת פרופ' אורן פרוי מהמכון לביוכימיה מדעי המזון והתזונה באוניברסיטה העברית)

מאמר על התפקיד הפוטנציאלי של סוכר (פרוקטוז) בהקשר ללחץ דם גבוהה, השמנת יתר, סכרת, מחלות כליות, מחלות לב וכלי דם

מחקר המראה איך תזונה קיטוגנית מעודדת ירידה במשקל ושינויים מטבולים כולל שיפור בשליטה הגליקמית